Inschrijven Kundalini Yoga 8-weken serie

Elke 8-weekse serie staat in het teken van een thema, aandachtsgebied. Zo kan je in 8 weken kennismaken met Kundalini Yoga en of het bij je past. Ook kan je jezelf zo verdiepen in thema’s die bij je passen. Voor dit jaar staan o.a. I am A woman, ademhaling en openen van je hart op het programma. Elke serie geeft je aandacht voor jezelf en je lichaam, verdiept je bewustzijn en geeft ontspanning.

De kundalini yogales duurt 1,5 uur en is opgebouwd uit de volgende onderdelen:
– Intunen
– Opwarming en Yogaset
– Onspanning
– Meditatie
– Afsluiting

Na de les is er de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen of gewoon te zijn onder het genot van een kopje thee.

De lessen worden gegeven door Kundalini Yogadocente Marije van der Park of Sabh Anand Kaur (Heiloo 1973). Daarnaast verbindt zij mens en natuur waarbij zij permacultuur, bewustzijn, eerbied voor moeder aarde en ontwerp combineert.

Hartegroet,
Sabh Anand Kaur /Marije

Praktisch

WAT NEEM JE MEE:
– Fles water
– Warme deken/sjaal voor de ontspanning
– Eigen kussentje voor zitten als je dit fijn vindt (er zijn ook kussentjes aanwezig)

Yogamatjes en kussentjes zijn aanwezig. Tijdens het buitenseizoen dien je deze ook zelf mee te nemen.
Yoga wordt gedaan op blote voeten, sokken kun je gebruiken voor warme voeten tijdens de ontspanning.

Eet voor de les een licht verteerbaar ontbijt en vermijd zwaar eten ten minste een tot twee uur voor de les.
Draag comfortabele kleding, bij voorkeur licht van kleur en van natuurlijke materialen.

LOCATIE:
De lessen wordt gegeven op vrijdag 09.30 – 11.00 in een ruimte van ’t Geldrops Kwartier,
Rederijkerstraat 6 in Geldrop. Druk op de flexiBel bij een gesloten deur.

Buitenseizoen Yoga in het Park op zondag 10:30,  Philips de Jongh Park Eindhoven. Elke week een andere leraar uit de regio Eindhoven

PRIJZEN
8-weken serie  €105,-

Privéles : €65,00

 VAKANTIES: In de schoolvakanties is er meestal geen les.

Disclaimer

Je wordt uitgenodigd om yoga met enthousiasme te benaderen en de grenzen van je mogelijkheden op te zoeken.
Wees wel tijdens de oefeningen zorgzaam voor je eigen grenzen. Bestaand letsel kan door overmoedigheid verergeren.
De Kundalini Yogadocent kan adviseren en een alternatief bieden voor de oefeningen, echter dit is geen vervanging voor medisch of psychologisch diagnoses.           Als je twijfelt aan een specifiek letsel, neem dan contact op met een (huis)arts of specialist. Er zijn specifieke beperkingen voor zwangere en menstruerende vrouwen. Neem daarover contact op met de docent.